2025년이 시작되어서도 웰니스 건강살림터에서는 스스로의 건강을 확인하고
알아가기 위한 교육을 매월 진행하고 있습니다.
'웰니스 교육'은 지역에 있는 자원을 활용하여 교육을 진행하고 있습니다.
2025년 첫 번째 교육은 2월에 노보스 병원과 연계하여 '건강한 무릎 관리'를 진행하였습니다.
어떻게 무릎 관리를 해야하는지, 어떠한 운동이 건강하고 본인 무릎과 맞는지에 대해 알아보는 시간도 있었습니다.
특히, 나이가 들어감에 따라 생기게 되는 관절염에 대해서 알고 예방하는 방법,
조금 더 관리하는 방법에 대해서 이야기도 하였습니다.
두 번째 교육은 3월 도봉구 식생활교육도봉네트워크와 연결하여 '건강한 식습관' 관련 진행을 하였습니다.
신체 뿐만이 아니라 생활 습관도 관리하는 것이 필요하여 이에 대한 교육도 진행하였습니다.
4월 도봉구 약사회와 연계하여 1:1 복약지도를 진행하였습니다.
주민분들과 약사분이 1:1로 궁금했던 내용을 묻고 답변도 듣고
내가 먹고 있는 약에 대해서 정확한 정보를 알기도 하는 시간을 가졌습니다.
단순히 약만 주고 받는 관계가 아니라 개선해야하는 생활 습관까지^~^
오늘은 복약지도를 기다리는 중에 주민분들간 간단한 담소를 나누기도 했고
오랫만에 양말목 삼매경이었습니다.
항상 양말목은 방석, 냄비받침만 만들다가 처음으로 네잎클로버 만들기!를 시작했습니다.
가방에도 달아보고, 나눠갖기도 하고!
"내가 먹는 약에 대해서 제대로 알아서 좋았어!"
"약도 유통기한이 있다더라고, 한 번에 많이 받아서 두고두고 먹으려고 놓았는데... 버려야 된다네요.."
"처음이야, 병원이 아니라 다른 곳에서 약사분이랑 1:1로 이야기한게, 도움이 된 것 같아. 약을 어떻게 먹고 아침, 점심, 저녁 먹어야 하는 약도 처음 알게 되었으니 정말 큰 도움이지."
매월 웰니스 건강살림터는 주민 누구나 참여할 수 있는 웰니스 교육을 진행하고 있습니다.
다음에 진행 될 웰니스 교육에도 많은 관심을 가져주시고
언제든지 누구나 찾아올 수 있는 교육이기 때문에
나를 위해서!! 가족을 위해서!! 친구, 이웃을 위해서!!
건강한 삶을 살기 위한 웰니스 교육 함께 들으러 놀러오세요~!
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글 ㅣ 지역복지 1팀 정희찬
* 위 사업은 희망브리지 전국재해구호협회 지원으로 진행되고 있습니다.
2025년이 시작되어서도 웰니스 건강살림터에서는 스스로의 건강을 확인하고
알아가기 위한 교육을 매월 진행하고 있습니다.
'웰니스 교육'은 지역에 있는 자원을 활용하여 교육을 진행하고 있습니다.
2025년 첫 번째 교육은 2월에 노보스 병원과 연계하여 '건강한 무릎 관리'를 진행하였습니다.
어떻게 무릎 관리를 해야하는지, 어떠한 운동이 건강하고 본인 무릎과 맞는지에 대해 알아보는 시간도 있었습니다.
특히, 나이가 들어감에 따라 생기게 되는 관절염에 대해서 알고 예방하는 방법,
조금 더 관리하는 방법에 대해서 이야기도 하였습니다.
두 번째 교육은 3월 도봉구 식생활교육도봉네트워크와 연결하여 '건강한 식습관' 관련 진행을 하였습니다.
신체 뿐만이 아니라 생활 습관도 관리하는 것이 필요하여 이에 대한 교육도 진행하였습니다.
4월 도봉구 약사회와 연계하여 1:1 복약지도를 진행하였습니다.
주민분들과 약사분이 1:1로 궁금했던 내용을 묻고 답변도 듣고
내가 먹고 있는 약에 대해서 정확한 정보를 알기도 하는 시간을 가졌습니다.
단순히 약만 주고 받는 관계가 아니라 개선해야하는 생활 습관까지^~^
오늘은 복약지도를 기다리는 중에 주민분들간 간단한 담소를 나누기도 했고
오랫만에 양말목 삼매경이었습니다.
항상 양말목은 방석, 냄비받침만 만들다가 처음으로 네잎클로버 만들기!를 시작했습니다.
가방에도 달아보고, 나눠갖기도 하고!
"내가 먹는 약에 대해서 제대로 알아서 좋았어!"
"약도 유통기한이 있다더라고, 한 번에 많이 받아서 두고두고 먹으려고 놓았는데... 버려야 된다네요.."
"처음이야, 병원이 아니라 다른 곳에서 약사분이랑 1:1로 이야기한게, 도움이 된 것 같아. 약을 어떻게 먹고 아침, 점심, 저녁 먹어야 하는 약도 처음 알게 되었으니 정말 큰 도움이지."
매월 웰니스 건강살림터는 주민 누구나 참여할 수 있는 웰니스 교육을 진행하고 있습니다.
다음에 진행 될 웰니스 교육에도 많은 관심을 가져주시고
언제든지 누구나 찾아올 수 있는 교육이기 때문에
나를 위해서!! 가족을 위해서!! 친구, 이웃을 위해서!!
건강한 삶을 살기 위한 웰니스 교육 함께 들으러 놀러오세요~!
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글 ㅣ 지역복지 1팀 정희찬
* 위 사업은 희망브리지 전국재해구호협회 지원으로 진행되고 있습니다.